---

Finn riktige krykker

Det finnes flere typer krykker, og hvilken modell som passer best avhenger blant annet av brukerens høyde, behov for støtte og hvor lenge krykkene skal brukes.

Albukrykker og underarmskrykker

Albukrykker, også kalt underarmskrykker, er en vanlig type krykke som gir støtte gjennom håndtaket og underarmen. De er lette å håndtere og passer godt til mange voksne og barn som trenger avlastning ved gange.

Krykker med demping

Krykker med ergonomiske håndtak eller ekstra demping kan gi en mer komfortabel brukeropplevelse, særlig dersom krykkene skal brukes mye eller over lengre tid. Demping kan bidra til å redusere belastningen på hender og håndledd.

Sammenleggbare krykker

Sammenleggbare krykker er praktiske når krykkene skal transporteres eller oppbevares. De kan være et godt alternativ for deg som ønsker krykker som tar mindre plass når de ikke er i bruk.

Barnekrykker

Vi har også krykker som passer for barn. Det er viktig å velge en modell som kan tilpasses barnets høyde og som gir god og trygg støtte under gange.

Armhulekrykker

Armhulekrykker gir støtte gjennom armhulen og hendene. Denne typen krykke kan være aktuell når det er behov for en annen støtteform enn tradisjonelle albukrykker.

Hvordan velge riktige krykker?

Når du skal kjøpe krykker, bør du blant annet ta hensyn til:

• • Høyde: Krykkene må kunne justeres slik at de passer brukerens kroppshøyde.
  • Bruksområde: Tenk på om krykkene skal brukes hjemme, utendørs, på reise eller over lengre tid.
  • Komfort: Ergonomiske håndtak og eventuell demping kan gjøre krykkene mer behagelige å bruke.
  • Stabilitet: Velg en modell som gir tilstrekkelig støtte for brukerens behov.
  • Transport: Sammenleggbare krykker kan være praktiske dersom de ofte skal tas med i bil eller på reise.
  • Bruker: Barn og voksne kan ha behov for forskjellige størrelser og modeller.

Hvordan stiller man inn krykker?

Krykker bør tilpasses brukerens høyde før de tas i bruk. Håndtaket bør være plassert slik at armen får en naturlig og lett bøyd stilling når brukeren står oppreist.

Det er viktig å følge produsentens instruksjoner for riktig innstilling og bruk. Dersom krykkene brukes etter en skade eller operasjon, bør du følge råd fra lege, fysioterapeut eller annet helsepersonell når det gjelder belastning og gange.

Krykker til bruk hjemme og på farten

Krykker kan være et viktig hjelpemiddel i hverdagen når du midlertidig trenger ekstra støtte ved gange. En lett og justerbar modell kan gjøre det enklere å komme seg rundt hjemme, på jobb eller utendørs. Har du behov for å transportere krykkene, kan en sammenleggbar modell være spesielt praktisk.

Tilbehør til krykker

Riktig tilbehør kan bidra til bedre komfort og funksjonalitet. Hos Flavin finner du også produkter og tilbehør som kan brukes sammen med krykker, avhengig av modell.

Ofte stilte spørsmål om krykker

Hvilke krykker skal jeg velge?

Det avhenger av brukerens høyde, behov for støtte og hvor krykkene skal brukes. Albukrykker er en vanlig løsning, mens modeller med demping kan være aktuelle dersom komfort er viktig.

Hvor høye skal krykkene være?

Krykkene skal justeres etter brukerens kroppshøyde. Følg alltid produsentens anbefalinger for den aktuelle modellen. Ved bruk etter skade eller operasjon bør du også følge råd fra helsepersonell.

Hva er forskjellen på albukrykker og armhulekrykker?

Albukrykker gir støtte gjennom håndtak og underarm, mens armhulekrykker gir støtte gjennom en pute mot armhulen i tillegg til håndtaket.

Finnes det krykker for barn?

Ja. Barnekrykker er laget i størrelser som passer barn og kan ofte justeres etter høyde. Det er viktig å velge en modell som passer barnets størrelse og behov.

Er krykker med demping mer komfortable?

Demping og ergonomisk utformede håndtak kan gjøre krykkene mer komfortable for enkelte brukere, spesielt ved hyppig eller langvarig bruk.

Kan krykker brukes etter operasjon?

Krykker brukes ofte som støtte etter skader og operasjoner. Hvor mye du kan belaste beinet, og hvor lenge du bør bruke krykker, må avklares med lege eller annet helsepersonell.

Kan krykker tas med på reise?

Ja. Sammenleggbare krykker kan være spesielt praktiske på reise fordi de tar mindre plass ved transport og oppbevaring.

Slik finner du riktig lengde på albukrykker

1. Høyden på krykken (håndtaket)

Når du står oppreist med sko på og armene avslappet langs siden, skal: Håndtaket være i høyde med håndleddet ditt. Armen få en albuevinkel på ca. 20–30° når du holder i håndtaket. Dette gir best støtte uten å overbelaste skuldre eller håndledd.

2. Mansjetten (armenringen) skal:

Sitte 2–3 cm under albuen. Ikke berøre selve albuen (ellers gnager den og hindrer bevegelse).

Typiske mål

Total lengde på krykken: ca. 90–120 cm, avhengig av modell. Disse justeres normalt i 2–3 cm trinn. Passer som regel personer mellom 150–200 cm i høyde.

Rask tommelfingerregel

Krykkens håndtak = høyde × 0,45 (omtrentlig) Mansjett under albuen = ca. 2–3 cm

Slik finner du riktig lengde på armhulekrykker / Amerikanske krykker

1. Total høyde på krykken

Når du står oppreist med sko på: Avstanden fra armhulen til toppen av krykken skal være 5–7 cm (ca. 2–3 fingerbredder). Krykken skal altså ikke være helt oppe i armhulen – den skal aldri bære vekt der.

2. Håndtakets høyde

Armen skal være lett bøyd – 20–30 graders bøy i albuen når du holder håndtaket. Skuldrene skal være avslappede, ikke hevet.

3. Plassering ved kroppen

Når du står korrekt med krykkene: Krykkene skal stå ca. 15 cm ut til siden og 15 cm foran foten. Da kan du sjekke om avstanden til armhulen fortsatt er 5–7 cm.